Sich selbst unter die Lupe nehmen ?
Ja klar, geht es für mich dabei viel um Selbstreflektion!
„Was für ein Verhalten lege ich aktuell so an den Tag?“
„Wie habe ich mich früher Verhalten?“
„Wie hat sich das angefühlt, als mir … passiert ist?“
Mit der Zeit habe ich viel gelernt, wie ich noch besser im reflektieren werde und ich lerne auch in JEDEM der Coachings, die ich gebe IMMER etwas über mich.
Doch es gibt noch einen anderen „mich selbst unter die Lupe nehmen“-Mechanismus in mir:
➡️ Meine Fehler und Unperfektheiten 10x so intensiv sehen
Vielleicht kennst du das auch?
Ich persönliche habe so oft in meinem Leben in den Spiegel geschaut und mir ist bei dem Anblick oft unwohl geworden. Meine Windpocken-Narben über meiner rechten Augenbrauen und das Mal ein bisschen darüber… Ich hätte weinen können, weil ich manchmal sogar darüber nachgedacht habe, die selber zu entfernen.
Ich habe mich immer wieder gefragt:
„Wieso sehen die anderen das nicht?“
„Die müssen doch heimlich denken, dass ich das besser entfernen lassen sollte…“
Weißt du, mir ist schon längst bewusst gewesen, dass ich meine Fehler und meine Makel viel intensiver wahrnehme als die anderen. Ich wusste, dass die anderen damit gar kein Problem haben – und ich die Einzige bin.
„Jeder Punkt in deinem Gesicht, ist so perfekt rein zufällig. […] Ich habe nie was so gewollt, wie all deiner Farben und all deine Narben. Weißt du denn gar nicht, wie schön du bist.“
(Sarah Connor)
Es ist nicht einfach, das anzunehmen, was ich jahrelang an mir abgelehnt habe. Der Kopf hat mit der Logik bereits alles verstanden, aber mein Gefühl in meinem ganzen Körper hat sich lange Zeit gewährt.
Ich habe dann erkannt, dass ich mir jedes Mal wirklich vor Augen führen darf, dass ein großer Teil dessen, was meine Augen wahrnehmen, eine Illusion ist und nicht der Wahrheit entspricht.
Ich hatte mich selbst vor die Wahl gestellt: ich kann mich jetzt Stück für Stück darin trainieren, mich mit anderen Augen zu betrachten und die Lupe wegzunehmen oder ich belasse es dabei und akzeptiere damit, dass wenn ich mein Äußeres auch in diesen kleinen Teilen ablehne, ich sicherlich niemals mein wahres Selbst zum Ausdruck bringen werde. Authentizität gilt nun mal für Innen und Außen!
ES IST EIN PROZESS – Akzeptanz, Annahme, Liebe.
One step at a time, love.
Es gibt nicht DIESEN EINEN MOMENT in dem so etwas anders wird und sich alles ändert. Es sind eine Reihe von Entscheidungen für dich!
